プッシュアップバーの使い方
皆さん今晩は！ジャックのドリームブログへようこそ。
今回は体を鍛えるグッズのご紹介ですよ！（昨日宣言しちまったもんな！）
そうですね！ちゃんと約束は守らないと！てな訳でがんばります。
今回は筋トレをする時に腕立て伏せをするのですが
その時に手を汚したくないな！と思っている方にお勧めの物があります。
それがこちら！！
プッシュアップバーですね！こちらも愛用はしていますね。（普通に腕立てすればいいじゃん！いらなくね～？）
と思っている方もいるのではないのでしょうか？ですが人によってはトレーニングで傷を付けたくないなどと言う方も出てくるのでそのような
人血たちには進めたいですね、使い方は簡単です
普通に握って後は腕立てを開始するだけです。この場合普通に腕立てをするのも
かまいませんが椅子を使い足の高さを上げて負荷をかけるのも良いですよ。
でも僕が使っているものはその練習法ですると傾いてたまにバランスが崩れることが
あるので他の物なら大丈夫だと思いますが注意してくださいね。僕が使用しているところをとりたかったのですが。中々一人ではその写真はとれなかったのでご了承ください。後もう一度言っておきます。あくまで手を傷つけたくない人にはオススメです。
前に僕拳立てをした時に終わった後手が開かず一分程戻らなかったことがあります。
そのために購入したので必要かはご自身で判断して下さい。
以上！今回はプッシュアップバーのご紹介でした。
ありがとうございます。
